Mon blog bien-être

A propos

Petite présentation

Passionnée de danse, j’évolue depuis l’âge de 5 ans entre les cours, stages et autres concours de danse classique, y compris de niveau international.

A 19 ans, je quitte Agen pour m’installer à Paris, où je m’initie à d’autres styles de danse (new style, africaine, orientale) ainsi qu’au yoga et au Pilates dans divers centres parisiens : Centre de Danse du Maris, Centre des Arts Vivants, Centre International de Danse Jazz ou encore au Studio Harmonic.

Ma formation me permet de décrocher des rôles de danseuses dans Léa Parker, sur M6, puis Sous le Soleil (chorégraphe : Kamel Ouali) et Joséphine Ange Gardien (chorégraphe : Anthony Despras),  sur TF1.

J’obtiens également un Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression auprès de la Fédération Sportive et Culturelle de France.

Je me forme à la Gym Form’Détente au sein de cette même fédération, et au Pilates chez SET Studio, à Paris.

Coach sportif dans Gym Direct, puis Gym Direct Danse sur Direct 8 pendant une saison, j’ai adoré partager cette expérience avec les pratiquants sur le plateau, et les téléspectateurs qui, pour certains, m’ont confié avoir repris le sport ou perdu leurs kilos de grossesse en suivant mes cours.

Cette interaction m’a énormément touchée.

J’ai aussi officié en tant que chroniqueuse dans Mon Bien-Etre, sur Direct 8 et L’Equipe du Matin Week-End, sur L’Equipe 21 (rubriques bons plans et insolites du sport).

Je donne maintenant des cours de Pilates, de stretching, de gym douce ou encore de renforcement musculaire auprès de publics adultes et seniors.

Et j’interviens en tant que formatrice et jury d’examen pour le Certificat de Qualification Professionnelle auprès de l’institut FORMA’.

Bref, vous l’aurez compris, le bien-être fait partie intégrante de ma vie et j’ai eu très envie de partager avec vous mes astuces pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

D’où la création de ce blog qui, je l’espère, vous rendra la vie plus belle 🙂

N’hésitez surtout pas : laissez vos commentaires, envoyez-moi un mail, j’y répondrai avec plaisir!

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